Comment appréhender et surmonter la "détresse" lors de l'apparition de l'acouphène ou de l'hyperacousie ? La sophrologie offre une réponse positive aux symptômes eux-mêmes et aux épisodes anxieux. A partir d'un témoignage personnel, celui de l'auteur, à partir d'un métier, celui de sophrologue, ce guide pratique vous permettra : de mieux comprendre les symptômes et les traitements d'aller vers une prise en charge personnelle grâce à des exercices simples et illustrés ; de suivre l'évolution de patients déjà accompagnés par la méthode ; d'atténuer l'impact des acouphènes dans la vie quotidienne.