Pendant longtemps, on a évité de parler du vieillissement. La beauté, le succès et une vie harmonieuse semblaient être la prérogative de la jeunesse ; un concept, aujourd'hui encore, véhiculé par certains médias. Cet état d'esprit est cependant en train de changer car les plus de cinquante ans ne veulent pas être catalogués comme des personnes âgées mais désirent gérer leur âge, aussi bien du point de vue physique que psychique, selon leurs possibilités et exigences et profiter de leur vie le plus longtemps possible. Après avoir répondu à la question : " Pourquoi vieillissons-nous ", l'auteur nous explique comment rester jeune dans son corps et dans sa tête grâce à la médecine anti - âge. Alimentation, sexualité, sport, compléments hormonaux, massages, beauté... tous les thèmes sont abordés dans les moindres détails car si on ne peut pas arrêter le temps qui passe, le vieillissement est un processus sur lequel on peut intervenir.