Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d'être la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps ? Voici la méthode d'Emma Fitness Goal, nutritionniste, blogueuse tness, instagrameuse et aussi (mais surtout) maman. Découvrez un programme complet et adapté sur 4 semaines, avec 3 séances de sport par semaine, des bilans ciblés pour mesurer votre évolution et aussi des conseils, des recettes, des défis et des fiches théoriques.