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Abdos express

40 séances de 15 minutes sans matériel, 3 niveaux de pratique

Lamperim, Lauriane Auteur du texte

Ed. Amphora

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Muscu poids de corps

à la maison et sans matériel

Ragnar, Rémi Auteur du texte

Teiva, Chris Photographe

Ed. First

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30 jours de fitness

programme d'initiation en 1 mois, 75 exercices essentiels

Costa, Giovanni Auteur du texte

Wilmet, Carole Illustrateur

Ed. Marabout

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Le grand guide du fitness

+ de 120 exercices au poids de corps pour se redessiner

Galtier, Stéphan Auteur du texte

Mc Fadyen, Terri-Lynn Auteur du texte

Ed. Ellébore

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Programme supertrainers

8 semaines de fitness pour un corps sculpté, cardio, gainage, HIIT

Tomassini, Marin Auteur du texte

Ed. Marabout

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Musculation (exercices physiques) -- Guides pratiques et mémentos